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Workshop – Hilfe, ich muss perfekt sein!

Donnerstag, 7. Mai 2026
14.30 Uhr & 16.30 Uhr, Psychiatrische Klinik Solothurn

Das erwartet Sie

Möchten Sie immer alles richtig machen? Sind für Sie Fehler unverzeihlich und stehen Sie sich dabei oft selbst im Weg? Streben Sie stets nach Höchstleistungen und sind mit deren Ergebnissen doch nie ganz zufrieden? Falls Sie diese Fragen mit «ja» beantworten, sind Sie wahrscheinlich ein perfektionistischer Mensch.

In diesem Workshop finden Sie heraus, ob und wieso Sie allenfalls tatsächlich (zu) hohe Selbstansprüche haben und wieso dies für Ihre Gesundheit nicht förderlich ist. Begeben Sie sich mit Esther Toszeghi und Nathalie Golec auf eine Reise zum Thema Perfektionismus. Entdecken Sie dabei sinnvolle Möglichkeiten sowie konkrete Verhaltensweisen zum gesunden Umgang mit übermässigem Streben nach Perfektion, damit Sie Überforderung und Leidensdruck minimieren bzw. verhindern können.

Die beiden Workshop-Leiterinnen sind Spezialistinnen auf diesem Gebiet, beschäftigen sie sich doch im Rahmen ihrer Arbeit am Sanatorium Kilchberg schwerpunktmässig mit der Behandlung von Menschen mit Zwangserkrankungen, bei der Perfektionismus ein zentrales Thema ist.

Im Rahmen der Abendveranstaltung wird das Thema nochmals aufgenommen.

Workshop

MSc. Nathalie Golec, Psychologin und eidgenössisch anerkannte Psychotherapeutin
Dr. med. Esther Toszeghi, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie FMH

Programm Workshop 1

14.15 Uhr, Türöffnung

14.30 - 15.30 Uhr, Workshop 1

Programm Workshop 2

16.15 Uhr, Türöffnung

16.30 - 17.30 Uhr, Workshop 2

Ort

Psychiatrische Klinik, Mehrzweckraum 216

Weissensteinstr. 102, Solothurn

Hinweis

Die Zahl der Teilnehmenden ist pro Workshop auf 12 Personen beschränkt. Anmeldungen bis spätestens 28.04.2026 an anita.wirz@spital.so.ch oder per Telefon an 032 627 14 80.

Dieser Anlass wird nicht via Livestream übertragen.

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